...für sich selbst erfahren und erlernen!
YOGA ist die Lebensphilosophie, Weltanschauung und Lebenskunst, die es uns ermöglicht, körperliches Wohlbefinden, inneren Frieden und Harmonie, positive moralische Entwicklung und spirituelles Wachstum des Menschen zu bewirken. Die Selbstdisziplin einfach zu leben und edel zu denken.

ASANAS - Körperübungen
PRANAYAMA - Atmung, Konzentration, Sinneswahrnehmung

SAVASANA - Meditation

"Spüren Sie Ihren Körper neu"

2 Nächte inkl. Paierl`s Well- In Leistungen

 und 2 x 2 Stunden YOGA mit Fi ie

      ab € 360,- p.Person/DZ

Die Kurse finden ab 4 Personen statt!

^Termine:
Samstag, 23. und Sonntag, 24. Jänner 2010

Samstag, 27. und Sonntag 28. Februar 2010

Samstag, 20. und Sonntag 21. März 2010

Samstag, 27. und Sonntag 28. März 2010

Samstag, 24. und Sonntag, 25. April 2010

Samstag, 15. und Sonntag, 16. Mai 2010

Samstag, 29. und Sonntag, 30. Mai 2010

Samstag, 05. und Sonntag, 06. Juni 2010

Externe Gäste können gerne teilnehmen, wir ersuche Sie um
eine telefonische Anmeldung: 03333/2801
Kosten für externe Gäste: € 160,- p.Pers. für 4 Stunden.

In den Körperübungen, des ASANAS, was übersetzt heißt: ruhige Stellung, wird durch das ruhige Anhalten der Position die innere Unreuhe verlangsamt, die Achtsamkeit und die Konzentration auf das innere Selbst gefördert, damit unser Geist zur Ruhe kommt. Weiters mobilisiert, dehnt und kräftigt man die Muskulatur, Gelenke und Wirbelsäule. Besonders gut für die Verdauungs-, Aussscheidungs- und da Hormonsystem.
PRANAYAMA sind Atemtechniken, in denen man die volle Yogaatmung einsetz. Dabei wird das PRAMA (die Lebensenergie) kontrolliert, gesammelt und vermehrt. So können Blockaden an der Wurzel aufgelöst werden. Dies hat eine sehr positive Auswirkung auf unser Befinden: Gleichgewicht zu erlangen, tiefer innerer Frieden und das Gefühl des "Ganz seins".